Du schläfst schlecht? Dich hält ständig etwas wach? Wusstest du, das du mit Ernährung und Bewegung deinen Schlaf fördern kannst? Genau diesem Thema gehen wir in unserem Workshop auf den Grund. Beim gemeinsamen regionalem Abendessen werden im Anschluss noch alle offenen Fragen beantwortet. Davor gibts etwas Theorie und ganz viel Bewegungspraxis. Wir freuen uns auf […]
Überrollt Dich plötzlich der Heißhunger? Fühlst Du Dich an manchen Tagen aufgebläht? Wachst Du morgens auf und Deine Energie ist im Keller? Fragst Du Dich ob Deine Periodenschmerzen wirklich „normal“ sind? In unserem Workshop mit Ernährungsexpertin Alexandra Dober lernst Du die unterschiedlichen Phasen Deines weiblichen Zyklus kennen und erhältst wertvolle Ernährungstipps, um Deinen Zyklus bewusster, energievoller […]
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