Es erwartet dich eine wohltuende Yoga Session mit Katy rund um das Thema Hüfte. Gemeinsam schaffen wir Raum, um diesen Bereich sanft zu mobilisieren, Spannungen loszulassen und wieder mehr Weite und Beweglichkeit im Körper zu spüren.
Die Klasse verbindet achtsame Bewegung, bewusste Atmung und kleine Momente der Ruhe. Gerade die Hüfte speichert oft viel Spannung aus Alltag, Sitzen, Stress oder innerem Festhalten, hier darfst du langsam weicher werden, ohne Druck und ohne etwas leisten zu müssen.
Die Session ist offen für alle Levels.
