Du möchtest lernen, Dich im Ernstfall effektiv und kompromisslos zu verteidigen? Du willst Deinen Handlungsspielraum vergrößern und mit einem gestärkten Gefühl durch den Alltag gehen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich!
Krav Maga ist einfache und effektive Selbstverteidigung – schlank, direkt und absolut schnörkellos. Aufbauend auf Deinen natürlichen Reflexen trainieren wir gemeinsam Abwehr- und Verteidigungstechniken gegen unterschiedliche körperliche Angriffe.
Darum geht es:
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Das Ziel im Ernstfall: Möglichst schnell, handlungsfähig und unbeschadet einer gefährlichen Situation zu entkommen!
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Das Ziel im Training: In einer entspannten, sicheren Atmosphäre verletzungsfrei Techniken und Szenarien in einem kontrollierten Umfeld zu üben.
Für wen ist der Workshop?
Für jede von uns! Teilnehmen können alle Frauen, die bereit sind, sich auf etwas Bewegung einzulassen. Unabhängig von Alter und Fitnesslevel!
Selbstverteidigung muss für alle funktionieren. Wir passen die Techniken an Dein individuelles Bewegungslevel an – nicht umgekehrt.
Ein einziger Nachmittag macht Dich vielleicht nicht sofort zur Profi-Kämpferin, aber er erhöht Deinen Handlungsspielraum massiv und steigert Dein Selbstbewusstsein.
Das ist für dich inklusive:
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4 Stunden intensives, praxisnahes Training
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Begleitendes Skriptum zum Nachschlagen
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Technikvideos für dein Training zu Hause
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Offizielles Teilnahmezertifikat
📅 Hard Facts & Anmeldung
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Wann: Samstag, 7. November 2026 | 13:00 – 17:00 Uhr
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Wo: KaiGym, Handelskai 102, 1200 Wien
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Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken und jede Menge gute Energie!
Sichere dir jetzt deinen Platz und stärke deine persönliche Sicherheit!
