Kennst du dieses Gespräch?

• „Du könntest mich ja einfach um Hilfe bitten.“
• „Aber du siehst doch, was zu tun ist.“
• „Dann schreib mir eine Liste.“
• „Darum geht es doch nicht.“

Und dann? Schweigen. Frust. Und das Gefühl, dass man redet und redet – und trotzdem nicht wirklich gehört wird.

Mental Load ist eines der schwierigsten Themen, die es im Alltag zu besprechen gibt. Nicht weil der gute Wille fehlt. Sondern weil es so verdammt schwer ist, etwas zu erklären, das die andere Person schlicht nicht sieht. Die unsichtbare Planung, das permanente Mitdenken, die endlose Liste im Kopf – sie existiert so selbstverständlich, dass sie kaum in Worte zu fassen ist. Und genau deshalb drehen diese Gespräche im Kreis.

Was es braucht, ist kein besseres Argument. Es ist ein gemeinsames Bild.

Was passiert, wenn es auf die Bühne kommt?

Mental Load begegnet uns überall – in Beziehungen, im Job, in Freundschaften. Immer dort, wo Verantwortung unsichtbar bleibt und trotzdem irgendwie getragen werden muss. Meistens von denselben Menschen.

Beim LANA Impro-Theater-Workshop wird das sichtbar.

• Der Anruf aus der Schule, den wieder dieselbe Person annimmt.
• Das Vorstellungsgespräch mit Fragen, die nur eine Seite betreffen.
• Der Moment, in dem jemand einfach zu viele Bälle in der Hand hält.

Nach jeder Szene öffnen wir den Raum: für Reaktionen, Fragen, andere Perspektiven. Und wer möchte, kommt selbst auf die Bühne – und zeigt, wie es auch laufen könnte.

Was im Gespräch zuhause stockt, wird hier greifbar. Und manchmal sogar veränderbar.

…und übrigens: Dieser Workshop ist der zweite Teil unsere Mental Load Veranstaltungen. Am 08. Mai kannst du bereits etwas Basiswissen zu dem Thema sammeln und lernst wie du mit Achtsamkeitstechniken deine Mental Load benennen und damit umgehen kannst => Mental Load und Selbstfürsorge Abend

Details

📍 Secret Location (wird nach Anmeldung bekannt gegeben)

🗓 Freitag, 15. Mai 2026

⏰ 19:00 – 21:00 Uhr
💶 kostenlose Teilnahme
👥 Plätze sind begrenzt – früh anmelden lohnt sich
🥤 Für Snacks und alkoholfreie Getränke ist gesorgt

Wir freuen uns auf euch. 💙 Euer LANA-Team