🌸 Workshop für Frauen rund um die Wechseljahre 🌸
Vielleicht kennst du selbst eine Frau – oder bist gerade selbst in einer Phase, in der sich der Körper plötzlich verändert: weniger Energie, schlechter Schlaf, Heißhunger, Gewichtszunahme oder einfach das Gefühl, nicht mehr richtig in Balance zu sein.
Genau darum geht es in meinem 2-stündigen Workshop:
✨ Ernährung & Hormone verstehen
✨ einfache alltagstaugliche Tipps
✨ Blutzucker, Heißhunger & Energie
✨ kleine Veränderungen mit großer Wirkung
Egal ob vor den Wechseljahren, mittendrin oder danach – Ernährung spielt in dieser Lebensphase eine riesengroße Rolle 🌿
💛 Mit Workbook, Austausch, kleiner Entspannungseinheit sowie Tee & gesunden Snacks.
