60 Minuten Kombi aus Hatha Yoga, Yin Yoga und Beckenboden-Übungen Termine: Dienstag, 4.8. – Dienstag, 22.12. Uhrzeit: 18:00-19:00 Räumlichkeit: Online via Zoom Keine Vorkenntnisse notwendig Wähle deine Termine frei: 6x, 10x, 14x, 18+2x Wirkungen des Kurses: - Körperwahrnehmung wird gestärkt - Verbindung zum Beckenboden wird aufgebaut bzw. vertieft - Ganzheitliche Entspannung (mental, physisch) - Mit […]
Für Menschen mit vollem Kalender: Verstehe, wie Schlaf Energie und Produktivität prägt, und entdecke praktische Wege zur Verbesserung. Endlich deinen Schlaf verstehen Du trägst viel Verantwortung und dein Kalender ist voll, doch morgens fehlt dir die Energie, obwohl du ausreichend lange geschlafen hast? Oder du bist tagsüber müde und kannst ausgerechnet am Abend nicht abschalten? […]
Friday Reset ist eine bewusste Auszeit für Frauen, die im Alltag Tag für Tag funktionieren– zwischen Beruf, Familie und Verpflichtungen. Der Abend kombiniert sanftes Yoga, Atemübungen, mentale Balance-Impulse und ätherische Öle, um loszulassen, durchzuatmen und neue Energie zu tanken. In entspannter Atmosphäre im Dachloft am Fuschlsee entstehen Wohlfühlmomente und Raum für innere Ruhe, Entspannung und […]
Female Health Day Retreat @femmewell mit Jana & Nadja Ein Tag nur für dich: Zykluswissen, Pilates & Brunch. Wann hast du dir zuletzt einen ganzen Tag geschenkt, um deinen Körper wirklich zu verstehen und ihm genau das zu geben, was er braucht? Viele Frauen kennen das Gefühl, dass der Zyklus den Alltag bestimmt – mit […]
Schluss mit Diäten, die dich klein machen. Hier geht es ums Mehr werden: Mehr Energie. Mehr Genuss. Mehr Wohlfühlen. Du bist bereit, in dich zu investieren? Dann kann das dein letzter Abnehmversuch sein. Herzlich willkommen zu unserem kostenlosen Infoabend! ✨ Was dich erwartet: • Eine Vorstellung unseres von Frauen für Frauen entwickeltes interdisziplinären Programms wert.voll mit […]
FemHealth Events sind kostenlose Networking- und Informationsveranstaltungen rund um das Thema Frauengesundheit. Expert:innen aus Medizin, Gesundheit, Prävention und weiteren relevanten Bereichen präsentieren aktuelle Themen und Lösungsansätze und stehen für persönlichen Austausch zur Verfügung. Die Veranstaltungen bieten Frauen mit Fragen zu ihrer Gesundheit die Möglichkeit, qualifizierte Expert:innen kennenzulernen und konkrete Lösungsansätze zu finden. Gleichzeitig schaffen sie eine […]
Schluss mit Diäten, die dich klein machen. Hier geht es ums Mehr werden: Mehr Energie. Mehr Genuss. Mehr Wohlfühlen. Du bist bereit, in dich zu investieren? Dann kann das dein letzter Abnehmversuch sein. Herzlich willkommen zu unserem kostenlosen Infoabend! ✨ Was dich erwartet: • Eine Vorstellung unseres interdisziplinären Programms wert.voll mit den Modulen Ernährung, Mindset & Körper […]
Alle Frauen* die zu meinen Circles kommen, und ich meine wirklich ALLE, sind unglaublich gut darin, Andere zu halten und für Andere da zu sein. Wir hören zu, wir kümmern uns, wir spüren was andere brauchen, wir tragen Verantwortung, wir sind für alle anderen da, für unsere PartnerInnen, für unsere FreundInnen, für unsere Familienmitglieder, Kinder und […]
Was Müdigkeit, eine empfindlichere Verdauung und Veränderungen beim Gewicht mit deiner Ernährung zu tun haben können – 3 Ernährungsirrtümer und was dein Körper jetzt wirklich braucht. Viele Frauen bemerken ab Mitte 40 Veränderungen, die sich nicht immer eindeutig einordnen lassen. Du fühlst dich zum Beispiel öfter müde, die Verdauung reagiert empfindlicher oder das Gewicht geht […]