60 Minuten Kombi aus Hatha Yoga, Yin Yoga und Beckenboden-Übungen Termine: Dienstag, 4.8. – Dienstag, 22.12. Uhrzeit: 18:00-19:00 Räumlichkeit: Online via Zoom Keine Vorkenntnisse notwendig Wähle deine Termine frei: 6x, 10x, 14x, 18+2x Wirkungen des Kurses: - Körperwahrnehmung wird gestärkt - Verbindung zum Beckenboden wird aufgebaut bzw. vertieft - Ganzheitliche Entspannung (mental, physisch) - Mit […]
Spüre den warmen Sand unter deinen Füßen, atme die frische Meeresluft ein und lass dich von der Weite, dem Licht und der Lebendigkeit des Südens berühren. Dieses Seminar lädt dich ein, bewusst Lebensfreude und Kraft für die kommenden Monate zu tanken. Im Oktober zeigt sich Lesbos von seiner besonders stillen und authentischen Seite. In Molyvos […]
Du möchtest lernen, Dich im Ernstfall effektiv und kompromisslos zu verteidigen? Du willst Deinen Handlungsspielraum vergrößern und mit einem gestärkten Gefühl durch den Alltag gehen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich! Krav Maga ist einfache und effektive Selbstverteidigung – schlank, direkt und absolut schnörkellos. Aufbauend auf Deinen natürlichen Reflexen trainieren wir gemeinsam […]
Es gibt Momente im Leben, da nimmt das Chaos einfach überhand. Oft ist man so überwältigt, dass man nicht mehr weiß, WO man überhaupt anfangen soll. Oder WIE. Kommt dir das bekannt vor? Weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie sich viel zu viel Chaos anfühlt, kann ich dir zeigen, wie man den Überblick und […]