Wir schließen den Juli mit einem sanften Gentle Flow mit Anna ab. In dieser Klasse verbinden wir ruhige, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und achtsamen Momenten des Innehaltens.
Der Gentle Flow lädt dich ein, deinen Körper weich zu bewegen, Spannungen loszulassen und wieder mehr bei dir anzukommen. Es darf leicht sein, nährend und ganz ohne Druck. Ein Raum, in dem du nicht leisten musst, sondern einfach spüren darfst, was gerade da ist.
Diese Session ist besonders geeignet, wenn du dir einen sanften Ausgleich zum Alltag wünschst, dich erden möchtest oder deinem Körper liebevoll begegnen willst. Du brauchst keine Vorerfahrung, komm so, wie du bist.
