In all dem Trubel, den der Sommer oft so mit sich bringt (Ferienzeit, Social Events, Hochzeiten, Feierlichkeiten, Jonglieren von Arbeit und Urlaubsplänen), soll dir dieser Frauenkreis* die Möglichkeit bieten, einen Moment nur für dich, zum innehalten, durchatmen, langsamer werden, und deinen eigenen Bedürfnissen wieder zuzuhören zu haben. Info: Die Circles im Juli und August finden, […]
Wir schließen den Juli mit einem sanften Gentle Flow mit Anna ab. In dieser Klasse verbinden wir ruhige, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und achtsamen Momenten des Innehaltens. Der Gentle Flow lädt dich ein, deinen Körper weich zu bewegen, Spannungen loszulassen und wieder mehr bei dir anzukommen. Es darf leicht sein, nährend und ganz ohne […]
60 Minuten Kombi aus Hatha Yoga, Yin Yoga und Beckenboden-Übungen Termine: Dienstag, 4.8. – Dienstag, 22.12. Uhrzeit: 18:00-19:00 Räumlichkeit: Online via Zoom Keine Vorkenntnisse notwendig Wähle deine Termine frei: 6x, 10x, 14x, 18+2x Wirkungen des Kurses: - Körperwahrnehmung wird gestärkt - Verbindung zum Beckenboden wird aufgebaut bzw. vertieft - Ganzheitliche Entspannung (mental, physisch) - Mit […]
Friday Reset ist eine bewusste Auszeit für Frauen, die im Alltag Tag für Tag funktionieren– zwischen Beruf, Familie und Verpflichtungen. Der Abend kombiniert sanftes Yoga, Atemübungen, mentale Balance-Impulse und ätherische Öle, um loszulassen, durchzuatmen und neue Energie zu tanken. In entspannter Atmosphäre im Dachloft am Fuschlsee entstehen Wohlfühlmomente und Raum für innere Ruhe, Entspannung und […]
Zurück zu dir 💛 Wie oft hörst du dir selbst wirklich zu? Was du dir wünscht? Was du gerade wirklich brauchst, was dir gerade gut tun würde? Im nächsten Circle mit dem Thema Deep Listening nimmst du dir eine bewusste Auszeit nur für dich: innehalten, spüren, lauschen. Dir selbst, deinem Körper, deinem Herzen, deiner Wahrheit […]
Du achtest eigentlich auf deine Ernährung – und trotzdem fühlst du dich nach dem Essen häufiger müde oder schwer, deine Verdauung reagiert empfindlicher oder dein Gewicht verändert sich, obwohl du bewusst isst? Vielleicht merkst du auch, dass dir manches, was du früher problemlos vertragen hast, heute weniger gut bekommt. Gleichzeitig ist gar nicht so leicht […]
Weniger Inhaltsstoffe. Mehr Wirkung. Deine Haut braucht keine 10 Produkte. Sie braucht die richtigen. An diesem Vormittag erfährst du was deine Haut jetzt wirklich braucht welche Inhaltsstoffe ihr nicht gut tun und warum wie einfach du deine Pflege mit wenigen, natürlichen Zutaten selbst rührst Das nimmst du mit nach Hause Körperöl Schüttellotion Lippenpflege dein Handout […]
Für Menschen mit vollem Kalender: Verstehe, wie Schlaf Energie und Produktivität prägt, und entdecke praktische Wege zur Verbesserung. Endlich deinen Schlaf verstehen Du trägst viel Verantwortung und dein Kalender ist voll, doch morgens fehlt dir die Energie, obwohl du ausreichend lange geschlafen hast? Oder du bist tagsüber müde und kannst ausgerechnet am Abend nicht abschalten? […]
Friday Reset ist eine bewusste Auszeit für Frauen, die im Alltag Tag für Tag funktionieren– zwischen Beruf, Familie und Verpflichtungen. Der Abend kombiniert sanftes Yoga, Atemübungen, mentale Balance-Impulse und ätherische Öle, um loszulassen, durchzuatmen und neue Energie zu tanken. In entspannter Atmosphäre im Dachloft am Fuschlsee entstehen Wohlfühlmomente und Raum für innere Ruhe, Entspannung und […]